Hauttyp: Unreine, ölige Haut
Pflegebedürfnis: Talgregulierend

Unreine Haut: Ursachen und Tipps

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Haben auch Sie mit unreiner Haut zu kämpfen? Pickel, Mitesser und Hautentzündungen gehören zu den häufigsten Hauterkrankungen und betreffen einen großen Teil der Bevölkerung. Dabei tritt die unreine Haut nicht nur im Gesicht, sondern häufig auch am Rücken, an den Schultern oder an anderen Körperstellen auf.

Um die Pickel erfolgreich zu bekämpfen, ist es wichtig, die Ursache der Unreinheiten zu identifizieren. Dieser Artikel gibt einen Überblick über die häufigsten Gründe für unreine Haut und liefert hilfreiche Tipps, wie man ihr vorbeugen kann.

Das gilt es bei unreiner Haut zu beachten

Sind wir ehrlich: Entzündungen und unschöne Pickel kann keiner leiden. Doch die unliebsamen Begleiter können nicht nur Schmerzen und Jucken bereiten, sondern auch auf die Psyche schlagen.

Pickel, Mitesser und unreine Haut führen bei vielen Betroffenen dazu, dass sie sich in ihrem Alltag eingeschränkt und unwohl fühlen. Oft ist die unreine Haut auch mit einer gewissen Scham behaftet: So hängen Pickel und Unreinheiten für einige Menschen vermeintlich mit unzureichender Pflege zusammen. Tatsächlich stecken jedoch in der Regel andere Gründe dahinter, die von Fall zu Fall unterschiedlich sind.

Glücklicherweise können Pickel und Mitesser in den meisten Fällen mit der passenden Pflegeroutine und einer Anpassung des Lebensstils erfolgreich bekämpft werden. Nur in seltenen Fällen stecken ernsthafte Erkrankungen wie Akne dahinter, die von einem Hautarzt professionell behandelt werden sollten.

Haut richtig reinigen und pflegen

Insgesamt ist es für eine reine, strahlende Haut wichtig, die Pflegeprodukte stets auf den individuellen Hauttyp abzustimmen. Egal, ob unreine Haut, Pigmentflecken, Hautalterung oder trockene Haut – die richtigen Pflegeprodukte enthalten Wirkstoffkomplexe, die Ihre Hautprobleme effektiv lösen können.

So gibt es auch spezielle Pflegeprodukte, die ideal auf die Bedürfnisse von unreiner Haut ausgerichtet sind und sich damit für die Behandlung der Pickel besonders gut eignen. Zudem können einige Tipps und Tricks in der täglichen Pflegeroutine dabei helfen, die Unreinheiten loszuwerden.

• nicht-komedogene Produkte verwenden: Als komedogen werden Stoffe bezeichnet, welche die Hautporen verstopfen und zu unreiner Haut führen können. Achten Sie deshalb auf eine nicht-komedogene Formulierung der Pflegeprodukte und auch das Make-up sollte auf die Ansprüche von unreiner Haut ausgerichtet sein.

• pH-hautneutrale Produkte verwenden: Die tägliche Reinigung und Pflege sollte den natürlichen Säureschutzmantel der Haut nicht angreifen. Deshalb sollten Sie immer auf pH-hautneutrale Produkte mit einem pH-Wert von etwa 5,5 zurückgreifen, welche die natürliche Schutzbarriere der Haut erhalten.

• parfümfreie und hautfreundliche Produkte verwenden: Duftstoffe und andere Zusätze können die Haut unnötig reizen und die Unreinheiten verschlimmern, weshalb darauf bei sensibler und zu Pickeln neigender Haut verzichtet werden sollte.

Wie entstehen Unreinheiten wie Mitesser, Pickel oder Akne?

Die Entstehung von Unreinheiten wird durch eine Reihe an verschiedenen Faktoren begünstigt, auf welche wir im Folgenden näher eingehen werden. Diese können mit dem jeweiligen Hauttyp zusammenhängen. Häufig kommt es z. B. bei trockener Haut zum Schutz vor Austrocknung zu einer erhöhten Talgproduktion. Aber auch äußere Faktoren wie das Klima, Schadstoffe oder andere Umweltfaktoren können die Entstehung von unreiner Haut fördern.

Mikroentzündungen

Mikroentzündungen auf der Haut werden besonders durch genetische Veranlagungen und hormonelle Umstellungen begünstigt. Es entstehen dann leichter winzige Mikro-Komedonen, die schließlich zu Hautunreinheiten führen.

Seborrhö

Seborrhö bezeichnet die übermäßige Talgproduktion der Haut. Die Talgdrüsen des Körpers sondern laufend ein öliges Sekret ab, das Haut und Haare gesund und geschmeidig hält. Bestimmte Auslöser wie hormonelle Veränderungen können dazu führen, dass die Talgproduktion verstärkt wird und die Poren in der Folge verstopfen. Sobald sich Bakterien an den verschlossenen Poren ansammeln, entstehen Pickel.

Hyperkeratose

Die Hyperkeratose bezeichnet eine Verdickung der Hornschicht (äußere Hautschicht), welche durch eine übermäßige Zellproduktion und eine schlechte Abschuppung der abgestorbenen Hautzellen verursacht wird. Die verdickte Hornschicht verhindert den Abfluss des Talgs und sorgt so für eine Verstopfung der Poren.

Hormonelle Veränderungen

Eine der Hauptursachen für Pickel und unreine Haut sind hormonelle Umstellungen. Besonders in der Pubertät, in der Schwangerschaft, aber auch beispielsweise beim Absetzen der Anti-Baby-Pille können Unreinheiten aufgrund der Hormonschwankungen auftreten.

Ungesunde Ernährung

Experten sind sich einig: Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen ungesunder Ernährung und der Entstehung von Hautunreinheiten. Dennoch gilt, dass jeder Körper individuell auf die Ernährung reagiert und auch andere Faktoren wie die Darmflora, die Hormone, bestimmte Unverträglichkeiten oder auch Stress mit hineinspielen.

Man ist sich jedoch weitestgehend einig, dass einige bestimmte Lebensmittel die Entstehung von Pickeln und Mitessern begünstigen – beispielsweise Milchprodukte oder industrieller Zucker.

Umweltbelastungen & Klima

Umwelteinflüsse wie Schadstoffe oder ein bestimmtes Klima haben ebenfalls Auswirkungen auf den Zustand der Haut. So können beispielsweise Abgase, Smog oder Ruß unsere Poren verstopfen und das Hautbild negativ beeinflussen. Wer häufig Schadstoffen ausgesetzt ist, kämpft oftmals mit einer beeinträchtigten Hautbarriere, welche wiederum zu Unreinheiten und einer beschleunigten Hautalterung führen kann.

Auch das Klima und die UV-Strahlung spielen bei der Hautgesundheit eine entscheidende Rolle. Menschen, die in einem besonders feuchten Klima leben, haben nicht selten mit ständig verstopften Poren durch Hautschweiß zu kämpfen. Andererseits kann ein trockenes Klima die Feuchtigkeitsversorgung der Haut negativ beeinflussen.

Unreinheiten vorbeugen

Um einer unreinen Haut langfristig vorzubeugen, sollten Sie die für Ihre Bedürfnisse passenden Pflege- und Reinigungsprodukte verwenden. Welche das sind, entscheidet ihr Hauttyp: Eine trockene Haut mit juckenden Pickelchen braucht beispielsweise eine ganz andere Pflege, als eine Mischhaut oder fettige Haut.

So können Sie Ihren individuellen Hauttyp bestimmen:

• Normale Haut ist eher pflegeleicht und nur selten von Unreinheiten betroffen. Pickel können beispielsweise bei Hormonschwankungen, falscher Pflege oder einer schlechten Ernährung auftreten.

• Trockene Haut ist häufig durch schuppige Stellen gekennzeichnet und braucht besonders viel Feuchtigkeitspflege.

• Fettige Haut weist oft große Poren und einen leichten Glanz auf. Sie neigt aufgrund der übermäßigen Talgproduktion verstärkt zu Unreinheiten.

• Mischhaut ist durch eine fettige T-Zone (Stirn, Kinn, Nase) gekennzeichnet, während die restliche Gesichtshaut eher trocken ist. Hier ist eine spezielle Pflege nötig, die nicht übermäßig fettet und dennoch ausreichend Feuchtigkeit spendet.

Unreine Haut: Was hilft – und was nicht?

Grundsätzlich gilt: Weniger ist manchmal mehr, und das gilt auch beim Thema Hautpflege. Setzen Sie lieber auf einige hochwertige, wirksame Produkte, die für Ihren Hauttyp funktionieren. Zu häufiges Peelen und zu viel Pflege kann den Säureschutzmantel der Haut schädigen und so sogar zu einer Verschlechterung des Hautbilds führen.

Neben den passenden Produkten, welche die Heilungskräfte der Haut unterstützen und die Talgproduktion regulieren, können Sie Ihre Haut auch durch einige weitere Geheimtipps im Kampf gegen Unreinheiten unterstützen. Wir haben die wichtigsten Do's und Don'ts für Sie zusammengestellt.

Do's:

• lauwarmes statt heißes Wasser verwenden: Um die Haut nicht unnötig zu reizen, sollten Sie lauwarmes Wasser für die Reinigung verwenden – kein kaltes oder heißes.

• ausgewogene Ernährung: Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse hat einen positiven Effekt auf das Hautbild. Zuckerhaltige und fettige Lebensmittel fördern hingegen die Entstehung von Pickeln und Mitessern. Übrigens: Denken Sie stets daran, ausreichend Wasser zu trinken – denn auch das ist für eine gesunde Haut essenziell.

• viel Bewegung: Bewegung an der frischen Luft kurbelt den Stoffwechsel an und sorgt für eine gute Durchblutung der Haut. So wird auch die Hauterneuerung angeregt und Unreinheiten werden effektiver bekämpft.

Don'ts:

• Pickel nicht ausdrücken: Das Verlangen, einen Pickel auszudrücken, ist groß. Dennoch ist es besser, den Pickel von alleine abheilen zu lassen. Ansonsten droht die Gefahr, die Entzündung weiter zu verschlimmern und Bakterien zu verschleppen. Falls Sie die Unreinheiten entfernen lassen wollen, suchen Sie eine professionelle Kosmetikerin auf.

• nicht ins Gesicht fassen: Unsere Hände fassen täglich viele Dinge an, weshalb sich unzählige Bakterien auf ihnen befinden. Deshalb sollten Sie es vermeiden, sich unnötig ins Gesicht zu fassen und die Hände zudem regelmäßig waschen. Tipp: Ein gesondertes Handtuch für das Gesicht ist sinnvoll, um keine Bakterien zu verteilen.

• falsche Hausmittel verwenden: Die Gerüchte halten sich hartnäckig – Hausmittel wie Zahnpasta sollen der Geheimtipp schlechthin sein, wenn es um die Behandlung von unreiner Haut geht. Tatsächlich entzieht die Zahnpasta der Haut jedoch zu viel Fett und kann Entzündungen sogar noch verstärken.
  
  

Was hilft am besten gegen unreine Haut?

Eine auf Ihren individuellen Hauttyp angepasste Pflegeroutine ist für die Bekämpfung von Hautunreinheiten unverzichtbar. Wichtig ist dabei die gründliche Reinigung sowie die Verwendung von schonenden, pH-hautneutralen Pflegeprodukten, die Ihre Poren nicht verstopfen.

Was ist die Ursache für unreine Haut?

Die Ursachen für Pickel und Mitesser können vielfältiger Natur sein. Es können beispielsweise schlechte Lebensgewohnheiten wie eine unausgewogene Ernährung dahinterstecken, aber auch hormonelle Schwankungen oder Umwelteinflüsse wie das Klima haben einen Einfluss auf die Haut. Zudem können die falschen Pflegeprodukte die Hautbarriere angreifen und eine unreine Haut begünstigen.

Wie bekommt man eine reine Haut?

Der Kampf gegen Unreinheiten kann einiges an Geduld erfordern. Um langfristig eine reine Haut zu bekommen, sollten Sie auf Ihren Hauttyp abgestimmte Pflegeprodukte verwenden und auf eine ausreichende Hygiene achten. Auch der Lebensstil spielt eine Rolle: Stress, ungesunde Ernährung und wenig Bewegung können Pickel begünstigen.

Was sollte man bei unreiner Haut nicht essen?

Wünschen Sie sich eine reine Haut, sollten Sie auf eine vollwertige und ausgewogene Ernährung achten. So wird die Haut mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen versorgt. Die Basis sollten gesunde Nahrungsmittel wie Gemüse, frisches Obst, Vollkornprodukte und pflanzliche Eiweiße bilden. Auf Fertigprodukte und Lebensmittel mit viel Zucker oder Fett sollte besser verzichtet werden – diese können Entzündungen fördern und zu unreiner Haut führen.

Jeder leidet in seinem Leben einmal unter unreiner Haut – die einen mehr, die anderen weniger. Grundsätzlich gilt, dass Sie die Unreinheiten mit der richtigen Pflegeroutine selbst in den Griff bekommen können und nicht bei jedem Pickel direkt einen Arzt aufsuchen müssen.

Wichtig ist dabei, die passenden Produkte für Ihren individuellen Hauttyp zu wählen und die Ursachen der Unreinheiten an der Wurzel anzupacken. Mit hochwirksamen Inhaltsstoffen können Sie den Pickeln und Mitessern den Kampf ansagen und sich schon bald über eine strahlende, reine Haut freuen.

Wir beraten Sie gerne

Unser Team steht Ihnen gerne zur Seite und hilft Ihnen bei der Auswahl der passenden Kosmetikprodukte für Ihre individuellen Bedürfnisse. In unserem Sortiment finden Sie spezielle Produkte für unreine und ölige Haut. Wir verfügen über langjährige Erfahrung in der Kosmetikbehandlung bei unreiner Haut und teilen unser Wissen gerne mit Ihnen. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Beratungstermin mit unserer erfahrenen Kosmetikerin und lassen Sie sich von uns überzeugen. Wir freuen uns darauf, Ihnen zu helfen!