Sonnenpflege | Lichtschutzfaktor

Was bedeutet Lichtschutzfaktor?

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Der Lichtschutzfaktor dient zur Bewertung des Sonnenschutzes am Menschen. Es handelt sich um ein Maß für die Effektivität von Sonnenschutzmitteln. Dieser Faktor gibt an, wie viel länger man sich der Sonne aussetzen kann, ohne sich Gedanken machen zu müssen. Er ist auch als "SPF" bekannt, was für "sun protection factor" steht.

Die Frage nach dem passenden Lichtschutzfaktor lässt sich nicht eindeutig beantworten. Grundsätzlich gilt: Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser der Schutz. Für Erwachsene wird ein Lichtschutzfaktor von mindestens 20 empfohlen. Kinder sollten eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 verwenden. Personen mit vorgebräunter oder dunkler Haut können bei kurzem Aufenthalt in der Sonne einen leichten Sonnenschutz verwenden.

FAQ

Wie kann ich Lichtschutzfaktor berechnen?

Um den Lichtschutzfaktor zu berechnen, muss die Sonnenzeit in Minuten durch die Eigenschutzzeit der Haut geteilt werden.

Wie lautet die LSF-Formel?

Die Formel lautet: Sonnenzeit (in Minuten) / Eigenschutzzeit = Lichtschutzfaktor.

Ein Beispiel: Bei einer Eigenschutzzeit von 10 Minuten und einer geplanten Sonnenzeit von 250 Minuten benötigst du einen Lichtschutzfaktor von mindestens 25 (250 : 10 = 25). Vergiss nicht, regelmäßig nachzucremen!

Kann das erneute Auftragen von Sonnencreme den Sonnenschutz verlängern?

Es ist wichtig zu beachten, dass die maximale Sonnenzeit nicht durch erneutes Eincremen verlängert werden kann. Suche nach Ablauf dieser Zeit unbedingt einen schattigen Platz auf, um keinen Sonnenbrand zu riskieren.

Die Wirkdauer des Sonnenschutzes kann berechnet werden, indem die Eigenschutzzeit der Haut mit dem Lichtschutzfaktor multipliziert wird. Das Ergebnis gibt an, wie lange du geschützt in der Sonne bleiben kannst.